実は口臭がキツイのかも!?自分で口臭チェックする方法☆


会話をしている最中に相手が顔を
しかめた、なんて経験はありませんか。
もしかしたら、口臭が原因かも
しれませんよ。

口臭は、自分では気づきにくいもの。
でも、周囲には悪い印象を
与えてしまいます。
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たとえ、どんなに容姿に気づかったり、
気配りができても、口臭がきつい
というだけで、損をしてしまいます。

まずは、口臭がひどいかどうか、
自分でチェックしてみましょう。
 
 

自分で口臭をチェックする方法

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はじめに、デンタルフロスを歯と歯の
間に通してみます。

特に奥歯等、歯ブラシが届きにくい
ところに通してみましょう。
そして通したデンタルフロスの臭いを
嗅いでみます。

臭いがきついようであれば、
口臭があるかもしれません。
口臭には大きく分けて、二種類の
原因があると考えられます。

ひとつは口の中からの臭い。
もうひとつは体内からの臭いです。

 
 

▶ 口の中からの臭い

前者は、口の中のトラブルを解消する
ことで、口臭を抑えることができます。
後者はニンニク等の食材を口にした
後や、胃などの調子が悪いことが
影響しています。

体調が悪い場合は、必要に応じて
専門医に相談しましょう。
 
 

▶ 体内からの臭い

前者の口の中が原因の口臭は、
舌の掃除ができていないことや、
歯みがきがうまくできていないこと、
歯周病なども考えられます。

歯周病は、自分では気づかずに
進行してしまうこともあるので、
定期的な歯科検診で、チェックを
してもらい、歯周病を治療したり、
予防していきましょう。

普段の生活で気をつけるべきなのは、
ていねいな歯みがきです。
歯ブラシやデンタルフロスを使って、
歯垢をしっかり除去することが
大切です。

歯科検診では、歯みがきの指導も
ありますので、一度受けてみると
よいでしょう。

意外と自分のやり方に間違いが
あると気付く方も多いかもしれません。

 
 

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